熬夜脱发可以通过对头皮按摩的方法来进行缓解，能够促进血液循环，而且也有助于头发的恢复，也可以通过调节生活的作息来改善，如果症状严重可以采取头顶加密种植的方法来缓解脱发的症状。
通过头顶加密种植的方法是采取特殊的器械将毛囊完整的切取出来，也是采取自身后枕部位的健康毛囊，然后再种植到脱发的部位，可以让自己的毛囊成活，让头发能够逐渐的生长，可以让头发看起来比较茂盛，但是患者在做完种植发以后，尽量不要用手去过度的搓头皮，以免影响到治疗的效果，也会影响到头发的生长，种植要选择正规的整形医院去做手术，正规的医院可以减少一些不良的反应。
做完种植发以后应该保证充足的睡眠，尽量不要长时间的熬夜过度，同时还要保持一个良好的心态，不要给自己增加太大的压力，在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，还要适当的做一些营养的运动，有利于恢复。
