牙龈肿痛可以通过冰敷的方法来进行改善，冰敷不仅能够控制疼痛，还能够起到缓解的效果，牙龈肿痛主要是长时间不注意口腔卫生所引起，也不排除是长时间吃一些上火的食物所导致，牙龈肿痛比较严重，可以通过根管治疗的方式来进行改善。
根管治疗主要通过机械方法清除根尖部位感染物，不仅能够促进根尖周病变的愈合，还能够改善肿胀和疼痛的症状，一定要选择正规的医院口腔科，让专业的医师进行操作，根管治疗之后，通过安装牙冠来进行保护牙齿，不仅能够防止牙齿劈裂，还能够延长牙齿的使用时间，根管治疗一定要去除牙齿神经，这样不会产生牙齿疼痛，一定要多注意口腔的卫生护理。
生活中改变不良的饮食习惯，选择柔软清淡的饮食为主，避免吃一些辛辣刺激性的食品，少吃一些油炸食物，更不要吃一些甜食，饭后一定要及时漱口，养成早晚刷牙的习惯，避免食物残渣在口腔内长时间残留。
