掉头发严重可以按摩头皮来进行缓解，按摩头皮能够促进头皮性循环，有利于毛发生长，平时也可以使用牛角梳子来进行梳头，能够将打结的地方进行疏通，疏通之后也可以促进头发生长，掉头发比较严重会引起头发稀疏，还会影响个人的容貌，可以选择种植头发来进行治疗。
种植头发也是属于微创手术，手术整个过程也是在麻醉下进行的，不会给身体带来很大的痛苦，主要采取自身的毛囊组织，经过加工处理之后移植到脱发的部位，三个月左右毛囊成活之后能够促进发根生长，让自己拥有浓密的头发，能够摆脱脱发的困扰，长出新的头发之后，也不会导致头发再次脱落，效果是比较好的，手术的安全性也是比较高的，不会损伤周围的毛发组织。
日常生活中一定要充分的休息，避免长时间过度劳累，情绪不要过于紧张，避免长时间熬夜，如果休息不好，营养不良也会导致脱发的症状。
