吃水煮菜一般是可以减肥的。通常水煮菜热量比较低，而且不含脂肪和糖分，而且所含有的粗纤维还可以使人体产生饱腹感，从而可以很好的减少其他高热量食物摄入，而且水煮菜含有丰富的维生素，通常对于身体内多余的油脂可以有效的吸收，然后通过新陈代谢排出体外来达到减肥的效果，但是如果长期只吃水煮菜的话，会造成身体营养不良的现象，严重的话还会导致身体出现贫血，可以通过埋线的方式进行减肥，而且对于身体本身也不会有任何影响。
埋线减肥是一种中医的减肥方式，通过将蛋白线埋入相应的穴位，随着蛋白线被软化，吸收可以有效的刺激相应的穴位，然后利用阴阳气血调节神经和分泌功能作用，可以促进新陈代谢和血液循环，从而消耗能量使脂肪进行分解，抑制食欲来达到减肥的效果。
埋线减肥后要做好局部护理工作，避免剧烈运动，安排规律的饮食和正常的作息时间，也是要避免摄入高热量的食品，平常可以适量的增加身体锻炼来保持良好身材。
