牛蒡茶空腹喝可以达到减肥的效果，也可以在晚上睡觉之前喝一杯，牛蒡茶里面含有丰富的膳食纤维，不仅能够促进肠道蠕动，还能够帮助肠胃消化，具有排毒润肠通便的效果，还能够让体内的垃圾毒素有效的进行排出，可以起到辅助的减肥效果，效果相对来说也是比较缓慢的，身体肥胖比较严重，也可以选择埋线减肥的方式来进行改善。
埋线减肥也是比较绿色疗法，主要将植物蛋白线埋在身体相应的穴位，不断的刺激穴位能够加快身体的新陈代谢，还能够疏通经络，促进局部血液循环，抑制脂肪堆积，一般需要10天左右进行一次治疗，大约需要三次左右才能够看到明显的减肥效果，这种减肥方法不会出现疼痛，也不会导致副作用的产生。
埋线减肥一定要找有经验丰富医师进行操作，这样才能够提高手术的成功率，控制好自己的饮食习惯，避免吃一些高热量高蛋白的食物，清淡的饮食。
