让胸部变大可以按摩乳头中心的位置来进行让乳房变大。在乳头为中心向外进行旋转的按摩，每次按摩15分钟左右，不仅能够促进局部血液循环，还能够刺激乳腺发育，按摩的时候也可以使用手指揉捏乳头，增加乳头的柔韧度，长时间坚持能够让乳房逐渐的变大，这种方法相对来说效果比较缓慢，可以到正规的医美整形外科选择丰胸手术来进行达到丰胸的效果。
丰胸手术可以选择硅胶假体隆胸手术来进行改善，在胸部做一个隐蔽的切口，将硅胶假体填充到胸部合适的位置，然后再进行缝合，不仅能够让胸部外观做一些改变，还能够让胸部达到饱满的效果，硅胶假体也是比较常用的一种丰胸材质，安全性是比较高的，很少出现身体排异的反应，能够达到良好的塑形效果，还能够让胸部更加挺拔。
手术之后多吃一些胶原蛋白比较丰富的食品，比如牛奶、豆类食品、猪蹄、猪皮等，营养均衡，荤素搭配，尽量不要按压胸部，以免导致胸部变形。
