牙齿遇到冷热就疼适当的喝一些温开水来进行缓解，也可以使用脱敏的牙膏进行刷牙，这样能够降低牙齿的敏感度，饮食方面选择清淡的饮食为主，尽量不要吃一些刺激性比较强的食物，这样能够改善牙齿遇到冷热疼痛的症状，牙齿遇到冷热就疼不能够正常的咀嚼食物，长时间也会影响到身体的健康，去医院的口腔科看一下医生，在医生指导下，通过佩戴牙套的方式来进行改善，能够缓解牙齿遇热疼痛的症状。
牙套主要是矫正牙齿整齐的一种工具，佩戴牙套之后不仅能够很好的保护牙齿，还能够降低牙齿的敏感度，在一定程度上能够让牙齿达到美观的程度，还能够提高咀嚼功能，选择牙套的时候也可以选择隐形牙套，隐形牙套可以随意摘除，也是使用塑料的材质进行制作的，不会影响到牙齿的美观。
佩戴牙套期间一定要选择柔软的食物为主，避免吃一些生冷刺激辛辣的食物，加强牙齿的保护，避免牙齿再次受到损伤。
