香蕉通常可以加豆浆机，酸奶的方法减肥比较快，因为香蕉是属于一种微生物素以及膳食纤维，而且豆浆里面含有大豆以及蛋白质搭配一起可以分解皮下的脂肪细胞，对减肥可以起到一定的效果，但是这种方法需要反复的使用，而且效果也是比较缓慢的，对于脂肪堆积比较多的人群最好是通过抽脂手术的方法来达到快速减肥的效果。
抽脂手术是属于一种比较常见的微创手术，一般是通过局部的小切口，然后将皮下的组织脂肪逐渐的吸取出来，这种效果安全性比较好恢复起来比较快，对身体一般不会有太大的影响，而且也是属于一种比较先进的瘦身的效果，可以用于身体的各种瘦身方法。
在减肥的期间也可以每天早上吃一根香蕉，然后再加一杯牛奶，能够达到人体所需要的营养，也可以适当的进行减肥，同时还要控制体重，也可以在饭后适当的体育锻炼，但是吃完东西以后尽量不要长时间久坐。
