在平时多吃一些富含维生素的食物，比如草莓、番茄、苹果和山楂等新鲜的水果或者是蔬菜，都可以帮助起到减少身体内黑色素形成的作用，辅助美白皮肤，但是这种效果比较缓慢，如果想要皮肤变白，可以到正规的美容医疗机构，通过光子嫩肤的方式或者是注射水光针的方式，都能够起到美白皮肤的功效。
光子嫩肤是现在比较先进的一种美容项目，主要是通过特定的光谱彩光，可以渗入到皮肤的深层，刺激皮肤的胶原蛋白再生，还可以分解皮肤里面的色素，起到美白皮肤的功效，水光针也是比较常见的一种美容手段，在脸部注射水光针后可以起到补水保湿的功效，注射水光针后也能够起到促进皮肤胶原蛋白形成的作用，加快身体的新陈代谢，帮助淡化皮肤的色素沉着，起到美白淡斑的作用。
在平时也要养成良好的生活习惯，外出时做好防晒，减少紫外线的照射，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
