仰卧起坐也可以起到辅助减肥的功效。在平时适当的进行仰卧起坐，能够帮助燃烧腰腹部的脂肪，消耗身体的能量，就可以起到减肥的作用，但是这种方法可能会比较辛苦，而且需要长期的坚持才能够看到一些效果在减肥的作用上会比较缓慢，如果想要快速的达到减肥的目的，可以通过抽脂的方式来帮助治疗。
抽脂主要是在身体脂肪比较多的部位进行小切口，然后将多余的脂肪进行抽出，就可以起到快速的瘦身目的，这种方式在减肥的效果上是比较明显的，而且见效也比较快，对皮肤的损伤也比较小，在手术后可以适当的穿一段时间的塑身衣来帮助身体快速定型，在穿塑身衣期间还可以减少伤口部位出现细菌感染。
在平时也要养成良好的饮食习惯，不要食用高油脂或者是高脂肪类的食物，避免暴饮暴食，而且在手术后也要注意皮肤的护理，不能够进行按摩或者是剧烈的运动等，都有可能会导致皮肤出现凹凸不平的症状。
