卧蚕可以用手指捏住鼻梁部分可以快速练出来，卧蚕一般是天生的，可以让整个人更有魅力，卧蚕除了是天生外，后天也是可以练出来的，可以通过眼部的肌肉舒展，可以快速练出来，拇指和食指捏住靠眼部，部位的鼻梁，每天100次左右，如果没有卧蚕的情况下，可以采用玻尿酸丰卧蚕能够长期有效的拥有卧蚕。
卧蚕手术应该到当地正规的美容医疗机构进行手术，用玻尿酸填充卧蚕，能够有效紧致塑形深层除皱，保湿补水，凹陷注射填充，因为玻尿酸本身就是人体所含的物质，可以被人体吸收和代谢，所以不会对人体造成伤害，玻尿酸丰卧蚕的过程一般情况下不是永久性的作用，大概8到10个月左右便会自行消除，如果想要永久定型，就要经常进行玻尿酸填充，可永久保持，应该多注意保养，可以多给身体补充一些维生素。
尽量不要触碰到注射部位，更不要按摩注射部位，防止变形，吸收不均匀，眼周围保持清洁卫生，避免引起感染，不要吃辛辣刺激性食物。
