吃麦片时一般是可以减肥的，麦片是粗粮食物，可以促进肠道蠕动，能够增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，能够有效的起到减肥的作用，如果单纯通过麦片减肥，效果不是很理想，可以选择吸脂手术的方法，能达到减肥瘦身的效果。
吸脂手术应该选择正规的美容医疗机构进行手术，通过专业的仪器，在专业的医师指导下，通过吸脂手术吸取人体皮下脂肪，通过物理手段将局部脂肪组织溶解，并通过负压吸除乳化液，将沉积于上皮部位的脂肪抽出，可以少量多次抽出，体内保留少量脂肪，能够快速有效的达到了塑形目的，显现出自身曲线美。术后皮肤细腻光滑有弹性。
抽脂手术后两周内应禁烟，禁酒，前三天内禁止食用任何药物，以减少术后创伤的淤血，术后可以穿弹性塑身衣，可以有效减少术后创伤性的瘀肿，要多注意饮食规律，合理搭配膳食纤维，营养均衡，避免吃一些高热量油腻性食物。
