长头发可以在头皮涂抹一些姜汁，生姜具有很好的促进毛发生长作用，而且还可以消除头皮炎症，起到很好的止痒杀菌功效，平时也可以多吃一些黑色素比较多的食物，有利于增加毛发生成，头发的营养主要来源于血液，头发变白或者脱发，是由于肝血不足，肾气虚弱有直接的关系。可以采用植发方式快速而有效的改善头发。
植发就是人体头发像人体的组织一样可以移植，头发移植，通过特殊的机器将头发毛囊周围部分提取健康的毛囊组织完全窃取，经过分解移植培育，移植脱离头皮原位，移植到需要头发的位置，三个月后就会长出新的毛囊，而且不会脱落。移植毛发手术是一项高精密度的手术，需要到正规的美容机构进行治疗。
日常生活中，要做好头部保养与清洁，禁止使用刺激性的洗发水，影响毛囊正常生长，饮食方面要以清淡食物为主，避免食用辛辣刺激性食物，使其拥有乌黑浓密的秀发。
