瘦小腿最有效的方法就是快速行走，能够有效的瘦小腿，方法简单又实用，而且还不限地点，随时随地都可以能做到，平时在走路时，可以加快一个速度把步子迈得更大一些，能够有效的锻炼到腿上所有的肌肉，使脂肪燃烧，能够达瘦小腿，但是是需要长时间坚持锻炼，才能有效，可以采用吸脂瘦小腿减肥方法来改善腿部肌肉，不需要运动，不节食，瘦小腿效果很好。
应该选正规的美容医疗机构，医师技术精湛，术后减少不良反应，采用负压吸脂的方法，通过穿刺孔和较小皮肤切口，先将皮下脂肪细胞均匀的溶解，再将乳化后的脂肪细胞均匀地吸出体外，并雕塑细，直，长的腿部线条，快速瘦腿，不易反弹，可以摆脱腿部赘肉，塑造性感身材，紧致肌肤，吸脂后脂肪基本上不再生。
应该保持伤口清洁，防止感染，拆线后24小时伤口不能沾水，并不能用力揉搓伤口处，注意饮食清淡，禁辛辣刺激性食物，拆迁后可24小时穿弹力塑身衣塑形。
