最有效的懒人减肥方法可以通过吸脂手术进行减肥。人体肥胖可能是因为长期的不爱运动导致的脂肪堆积。如果肥胖不是特别明显，可以通过控制饮食来达到一定的减肥效果，每天少吃垃圾食品，每天可以使用含有脂肪量较少的食物来控制人体对热量的摄入，长期的坚持可以达到一定的减肥效果，但如果肥胖比较明显，需要通过吸脂手术来达到不运动可以减肥的效果。
选择通过吸脂手术减肥时，需要到正规的医美机构，选择经验丰富的医师进行，保障手术过程的安全及术后的效果，期指减肥主要是通过仪器负压的原理，将人体肥胖部位的脂肪进行分解并抽出体外从而达到的减肥效果，通常会采用取高补低的方式使减肥后的身体线条更加柔和，减肥后通常需要穿紧身衣来进行止血和塑形来保持效果。
术后需要采取卧床休息，避免剧烈的运动，同时加强对局部卫生的护理，有利于伤口的恢复。
