胸部外扩可以选择穿塑形内衣的方法来进行改善，再配合做按摩，应该能够得到良好的效果，但是具体的改善方法还要根据胸部外扩的严重程度来做决定，如果比较严重也可以选择用胸部微整形手术的方法。
塑形内衣具有一定的塑形效果，通过穿戴之后能够将外扩的胸部慢慢移动，如果胸部外扩的不是特别严重，通过穿聚拢塑形内衣能够达到改善胸部的情况，防止胸部外扩加重平时可以对胸部多做按摩，能够使局部的肌肉群进行收缩，如果外扩严重出现了乳房下垂，可以选择用乳房塑形悬吊术的方式，主要是利用手术的方法对乳腺组织进行微整形，将乳房的组织量通过塑形的方法调整在正常的范围内，能够改变乳头和乳晕的原位，从而达到缓解胸部外扩的情况。
胸部乳房悬吊术过程当中会对局部形成一些创伤，需要做好伤口的护理和消毒消炎措施，还要对胸部进行固定，避免引起变形情况。
