经常牙龈出血主要是口腔上火所引起，跟不良的饮食习惯也有直接的关系，如果使用牙刷毛过硬刷牙的时候，也会导致牙龈出血，出现牙周炎和牙结石也会导致牙龈出血的现象，每天使用生理盐水进行漱口，能够清洗口腔，减少细菌滋生，也可以缓解牙龈出血，也可以选择超声波洗牙的方式来进行改善。
超声波洗牙能够将牙齿表面上的牙垢、牙结石、牙菌斑、牙渍等有效的进行去除，不仅能够减少牙龈细菌滋生，还能够去除牙龈出血，改善牙齿发黄的问题，还能够将牙齿表面进行抛光，达到美白牙齿的效果，超声波洗牙的时候不会对周围的牙齿造成损伤，也是比较安全的，能够将牙齿彻底的清洗干净。
超声波洗牙之后也要保持口腔的清洁卫生，饭后及时漱口，减少细菌滋生，才能够减少牙龈出血，避免长时间吃一些上火的食物，饮食清淡，每次刷牙的时候选择柔软的牙刷进行刷牙，避免是一些尖硬毛牙刷进行刷牙，以免刺激牙龈。
