瘦腿10天一般是看不出效果的，具体也要根据所选用的方法来进行决定。瘦腿通常可以通过运动的方式，运动需要长期的进行坚持，才能够达到一定的效果，在平时可能会比较辛苦，也可以通过注射瘦腿针来帮助瘦腿，抽脂手术也是很不错的一个选择。
瘦腿针的主要成分是肉毒素，在腿部注射以后可以阻断神经和肌肉的传导，帮助肌肉萎缩就可以达到瘦腿的目的，抽脂手术也是比较常见的一种瘦身手段，主要是在腿部脂肪比较多的部位进行小切口，然后将多余的脂肪进行抽出，就可以快速的达到瘦腿的效果，这两种方式都能够帮助腿部快速的瘦下来，在瘦腿后要注意皮肤的护理和卫生，避免出现细菌感染，同时也要注意避免剧烈的运动，不能够对腿部进行按摩，很可能会导致腿部出现凹凸不平等症状。
在平时也要养成良好的饮食习惯，不要食用高油脂或者是高脂肪类的食物，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
