青汁通常在饭前的半小时左右喝才能达到减肥的效果，但是这种减肥的效果是比较慢的，而且也不太明显，如果想要进行减肥，最好是通过抽脂的方式，能够快速的帮助身体瘦下来。
在饭前半小时左右喝青汁，主要是为了减少主食的摄入，而且还可以起到促进肠胃蠕动的功效，防止便秘，从而就可以起到一些减肥的目的，这种方式可以作为辅助减肥的方法，抽脂手术是现在比较常见的一种瘦身手段，主要是在局部进行小切口，通过负压的原理将身体部位比较多的脂肪进行抽出，就可以快速的达到瘦身的效果，进行抽脂手术后有很多的注意事项，不能够对皮肤进行按摩，也要避免剧烈的运动，以免导致皮肤出现凹凸不平的症状，可以适当的穿一段时间的塑身衣来帮助身体快速定型，而且还可以起到减少伤口细菌感染的作用。
在平时也要注意饮食清淡，不能够吃辛辣或油腻等刺激性的食物。
