让胸变大的方法可以多吃一些蛋白质比较丰富的食品，比如牛奶、豆类食物、鸡蛋、排骨、猪蹄、木瓜等，多吃一些营养的食品，能够让整个人肥胖起来，也可以让胸部更加的丰满，每天坚持做一些扩胸的运动，能够加大胸肌，锻炼之后胸部也会逐渐的变大，这些方法相对来说也是比较缓慢的，想要快速的让胸部变大，可以通过自体脂肪丰胸手术来进行改善。
自体脂肪丰胸手术很少出现身体排异的反应，手术效果也是比较逼真的，手感也比较真实，手术操作过程中会在胸部做一个隐蔽的小切口，采取自身臀部和腹部多余的脂肪组织，经过加工处理之后种植在胸部合适的位置，然后再精密缝合，这样能够改善胸部的外观，不仅让自己拥有饱满的乳房，让胸部变得更加挺拔，能够提高个人的自信，让自己的身材变得凹凸有型。
丰胸手术之后胸部通常会出现伤口存在，采取仰卧位进行睡觉，尽量不要采取侧卧，以免压迫胸部导致胸部变形，短时间以内尽量不要按压胸部，加强胸部的护理。
