牙龈肿痛每天使用生理盐水进行漱口，能够减少口腔里面的细菌滋生，还能够缓解牙龈肿痛，具有消炎杀菌的效果，改变不良的饮食习惯，每天适当的吃一些水果和蔬菜，避免吃一些上火的食品，不要吃火锅和麻辣烫之类的食品，牙龈肿痛主要是口腔长时间上火所引起，跟牙齿清洁不彻底也有直接的关系，牙齿肿痛比较严重，可以通过超声波洗牙的方式来进行改善，彻底的将牙齿清洁干净，减缓牙龈肿痛。
超声波洗牙主要利用洗牙专用的仪器将牙齿表面上的牙结石、牙菌斑、色渍有效的清洁干净，减缓牙菌斑的堆积，有效的防止牙龈炎和牙周炎的症状，还能够有效的去除口臭，保持口腔的健康，超声波洗牙的时候不会损伤周围的牙齿组织，对牙齿表面具有抛光的作用，能够达到美白牙齿的作用。
超声波洗牙之后牙齿敏感度会增高，不能吃一些过冷过热过甜的食品，选择柔软清淡的饮食为主，牙齿出现酸胀和疼痛也是属于正常的，大约需要7天左右才能够逐渐的改善。
