原地跑步一般达不到理想的减肥效果，通常原地跑步属于健康有氧运动，可以通过运动之后增加人体的消耗，减少脂肪堆积，从而要改善身体的外观，比如跑步散步，游泳，跳绳，都可以有效的燃烧脂肪，达到减肥的效果，饮食上也要注意，不要暴饮暴食，不可以达到减肥的目的，但是但是是比较艰难而且漫长的。埋线减肥是快速而又有效的减肥方法。
埋线减肥是针灸减肥延伸和发展，是根据个体差异，不同的症状，不同的肥胖定制的，进行合理有效的辨证选穴，先用的穴位中埋入蛋白磁化线，可以达到健脾益气的，调和阴阳气血，疏通经络作业，从而调整患者内分泌功能和植物神经。另一方面抑制了患者亢进的食欲，同时也抑制了患者肠胃消化吸收，减少了患者的能量摄入，刺激患者，迟钝自主神经，吃鸡能活跃，增加了身体消耗，促进了内分泌分解。从而达到了瘦身效果。
术后要控制好饮食，不要吃太多油腻的食品，导致局部出现明显的脂肪堆积。可以长期穿塑身衣。
