美白效果好的水果一般有菠萝、苹果、橙子、草莓、柠檬、樱桃，柚子和猕猴桃等含维生素C的水果。对于美白都有很好的辅助作用，对于皮肤特别黑的就没有什么效果了，通常都是使用化妆品进行改善，但是化妆品含非常多的化学物质，如果长期使用会对皮肤造成敏感，有可能会导致出现红血丝或表质层薄的现象，通常可以使用光子嫩肤的方法进行美白，而且效果特别的明显。
光子嫩肤是通过强脉冲光的原理。照射皮肤表面，可以直接深入皮肤表层内，将皮肤内的黑色组织进行分解，然后随着淋巴排出体外，对于皮肤达到很好清洁的作用，使皮肤变得白嫩，而且所产生的光源还可以促进胶原蛋白再生，可以很好的改善毛孔粗大的症状使皮肤变得紧致，对于皮肤上的痘痘和粉刺也有一定的作用，如果护理得当的话，对于皮肤衰老也有很好的辅助作用。
光子嫩肤后要做好防晒工作。避免太阳光紫外线照射，饮食要以清淡为主，可以多吃一些水果蔬菜。
