手臂粗可以选择注射溶脂针的方式来帮助瘦下来，也可以选择用局部抽脂手术的方式来进行操作，手臂粗通常是脂肪过度堆积的原因，可以根据自身的情况选择合适的方式来进行瘦身。
注射溶脂针是比较常见的一种方法，溶脂针里面的成分主要是磷脂腺胆碱，主要是从大豆中提取的细胞膜成分，通过注射到局部的皮肤当中，能够起到促进局部脂肪进行分解和液化，被分解掉的脂肪会通过人体的代谢能力排出体外，可以达到瘦手臂的效果，也可以选择用局部抽脂手术的方式，抽脂手术是通过对于比较隐秘的部位做切口，然后将专业的仪器探头植入到皮肤组织当中，以负压吸引的原理抽取掉多余的脂肪细胞，能够让脂肪得到去除缓解手臂粗的情况，过程当中形成的创伤也不大，而且也不易引起反弹。
做完之后可能会对局部形成一定程度的创伤，需要做好伤口的护理和消毒消炎措施，平时适当的参加一些运动，有助于减少脂肪堆积情况。
