牙齿一下变白可以通过洗牙的方式来进行改善。洗牙不仅能够让牙齿表面上的脏东西有效的清除掉，还能够让牙齿变得更加美白，减少口腔里面的细菌滋生，还能够有效的去除口臭，避免口腔内发生病变，还能够恢复牙龈的健康，洗牙的时候尽量不要去洗牙的小门诊，以免对牙齿造成损伤，一定要选择正规的医院口腔科进行洗牙。
洗牙主要通过超声波洗牙的方式来进行改善，主要利用激光震荡的方式，将牙齿表面上的牙结石和牙菌斑有效的去除干净，对牙齿表面进行磨光，在操作过程中对牙龈不会造成任何的损伤，它能够减少牙菌斑和牙结石在此沉积，让牙齿恢复美观。
超声波洗牙之后，牙齿也会出现轻微的疼痛和酸胀，也是属于正常的生理表现，一个礼拜左右也会逐渐的缓解，牙齿也会增加敏感度，尽量不要吃一些生冷刺激性的食品，多注意口腔的清洁卫生护理，饭后一定要及时漱口。
