长痘主要是皮脂腺分泌旺盛所引起的毛孔堵塞，也不排除是人的分泌紊乱所导致，长时间熬夜也会引起长痘痘，可以选择红蓝光照射的方法来进行祛除痘痘。
红蓝光也是一种美容方式，主要通过发射红光与蓝光来进行杀死痤疮杆菌，不仅能够消炎杀菌，还能够促进皮肤新细胞生长，增强皮肤的胶原蛋白细胞活性，也能够有效的去除痘痘，抑制皮脂腺油脂分泌，还能够防止痘痘的复发，还能够让细胞分泌产生胶原蛋白，达到祛痘祛痘印的效果，促进局部皮肤血液循环，对受损的皮肤也可以达到修复的效果。
红蓝光祛痘之后保持皮肤清洁干爽，避免使用刺激性的洗面奶进行洗脸，不要长时间过度熬夜，每天保持充足的睡眠时间，饮食清淡，避免吃一些辛辣油腻的食品，多吃水果和蔬菜能够加快皮肤的新陈代谢，同时带给皮肤补充水分，避免皮肤长时间油腻，保持皮肤水油平衡，做好防晒措施，减少紫外线的照射。
