胳膊粗快速变瘦的方法就是局部抽脂，或是注射肉毒杆菌素，具体的方法还要根据胳膊粗的实际状况确定。
对于脂肪过度堆积引起的胳膊粗，就要通过抽脂术进行瘦胳膊，通常是由专业的整形师在胳膊的内壁相对比较严密的部位切开一个小口，然后在脂肪的部位注射特殊的液体，在脂肪形成液态后，采用负压的原理将液态的脂肪抽取出来，脂肪抽出后就会有快速瘦胳膊的效果。如果胳膊粗是肌肉过度生长肌肉肥大造成，就需要由专业医生在局部注射肉毒杆菌素，肉毒杆菌素的注射可以起到抑制神经产生的乙酰胆碱蛋白，减少肌肉生长所需要的营养，会逐渐的缩小，一般在1~2个月左右就会使肌肉肥大的胳膊变瘦。
对于脂肪堆积引起的胳膊粗，抽脂后还要做好加压包扎处理，可以预防脂肪再次生成，同时也有利于术后的恢复。而肉毒杆菌素注射后，短时间内不要有大量的运动，以免肌肉活性增加，影响瘦胳膊的效果。
