小苏打一般是不可以美白牙齿的。小苏打属于是碱性的物质，在刷牙的时候适量的食用小苏打，能够帮助牙齿的摩擦力增大，去除牙齿表面所存在的食物的残渣或者是软垢，但是并不可以起到美白牙齿的效果，如果想要美白牙齿，一般可以到正规的口腔医院去做冷光美白，可以使牙齿变得比较有光泽。
冷光美白的应用相对较为广泛，主要是在牙齿表面涂抹美白剂，然后通过冷光照射的方式直接对牙齿表面进行照射，可以使美白剂起到氧化的效果，能够帮助牙齿表面所存在的色素有效的去除，同时还可以达到美白牙齿的效果，但是这种方式属于化学漂白，对于口腔牙齿的牙釉质损伤相对比较大。
日常生活当中需要注意口腔的卫生清洁，尽量不要过多的摄入含有色素的食物，比如浓茶或者是咖啡以及红心火龙果等，避免导致色素附着到牙齿的表面，中国对牙齿的美观造成一定的影响。
