减肥期间可以适当的喝咖啡。咖啡的主要营养成分是纤维素以及眼酸碱和蛋白质等，虽然里面含有一定的糖分以及脂肪，但是在减肥期间少量的收入并不会影响到减肥的效果，也不会促进脂肪的形成，而且咖啡在喝了之后，还会使神经兴奋，能够增加机体的基础代谢，经常少量的摄入，对于减肥可能还会有辅助的作用，咖啡的味道相对比较苦，在饮用的时候最好不要添加糖分，避免对个人的减肥造成影响。减肥是一种循序渐进，并且需要长期通过运动锻炼才可以维持其效果，在减肥阶段还需要控制个人的饮食量，的营养成分，平常可以吃一些蛋白质含量高的牛奶以及鸡蛋和瘦肉等，还要添加新鲜的蔬菜和水果，保持摄入营养的均衡维持机体所需。对于减肥比较困难，或是感觉常规减肥比较痛苦的人群，必要时也可以选择局部抽脂手术或是全身抽脂手术，既可以快速的去掉具体堆积的脂肪，同时还可以有较好的塑形效果。
