瘦小腿肌肉可以选择有专业的体育运动员指导进行运动锻炼。在运动锻炼的前后，需要做腿部拉伸运动，放松小腿部位的神经，从而防止小腿肌肉肥大，但是腿部肌肉过度生长本身就是运动量过大导致肌肉肥大所致，专业的体育运动锻炼可能瘦肌肉的效果并不是特别明显。必要时也可以选择到正规的整形机构，局部注射肉毒杆菌素，肉毒杆菌素注射到局部的神经层之后，可以抑制神经的活性，使局部神经变得麻木，减少神经产生的乙酰胆碱，减少支持肌肉生长的营养成分，局部肌肉就会逐渐的变软缩小，一般注射1~2张左右，小腿的肌肉就会有明显的缩小效果，腿围就会发生改变，小腿外形线条也会变得流畅。肉毒杆菌素在注射之后，平常还需要减少小腿部位受力情况，尤其是比较喜欢运动锻炼的人群，在锻炼前需要充分的做好热身拉伸动作，避免增加肌肉的活性，影响到瘦腿效果。
