美白饮可能会起到一定的美白效果。皮肤的颜色通常是先天遗传因素造成的，如果皮肤较黑影响到皮肤的美观形象，可以通过美白饮进行改善，美白饮的成分不一样，改善效果也会有一定的差异，不要盲目食用避免影响到皮肤健康。
想要达到美白的效果，可以做光子嫩肤，光子嫩肤利用仪器发出的光热照射在皮肤表面，可以剥离皮肤老化的角质层，刺激皮肤弹性纤维再生，使胶原蛋白合成，对提亮肤色会有很好的效果，而且不会对皮肤造成太大的损伤，短时间内可以让皮肤恢复到正常状态。
每个人的皮肤情况不一样，做光子嫩肤的次数会有一定的差异，刚做完光子嫩肤以后，皮肤表面有肿胀的情况发生，要做好皮肤表面的护理工作，不要吃辛辣刺激性的食物，避免出现感染，大概需要一个月左右的时间皮肤能恢复，皮肤恢复以后，可以再次做光子嫩肤。
