久站可以起到辅助减肥的效果，但想要达到减肥的目的，除了要结合运动之外，饮食也至关重要，如果只是长时间久站，并没有在饮食上加以注意，另外经常吃高热量的食物可能不会起到减肥的效果，但如果在平时合理的运动，再加上适当的控制饮食，吃些粗粮以及低脂肪含量的食物，那么减肥就能够起到较好的作用。
肥胖通常是指吃的食物所含的热量太多，不能够消化完之后，就会变成脂肪的形式储存起来，另外肥胖也可能是受到遗传因素的影响，所以一旦父母一方或者是双方比较肥胖，那么子女肥胖的几率就比较高，长时间肥胖得不到改善，就容易增加患上高血压以及糖尿病的风险，另外还可能患上心血管疾病等。
减肥除了可以通过饮食以及运动之外，还可以利用现在医美手段来进行减肥，比如埋线减肥或者是做抽脂手术，都能够起到立竿见影的减肥效果，但是在术后要做好护理。
