用具有表面活性剂以及磷酸氢钙等还有摩擦剂的牙膏，刷牙可以使牙齿变白。正常每天早晚可以使用含有摩擦剂以及表面活性剂的牙膏刷牙，不但可以有效的清除牙齿表面附着的食物残渣，而且还可以较好的摩擦掉，附着在牙齿上以及牙缝之间的厌氧菌，可以有效的改善厌氧菌滋生引起牙齿发黄的状况，在饭后还要及时漱口，就能最好的保持牙齿美白。如果牙质本身就有发黄的现象，通过常规刷牙并不能使牙齿变白，需要积极的了解牙齿发黄的原因，对牙菌斑或是牙结石形成的牙齿泛黄可以通过超声波洁牙的方式使牙齿变白，而佛斑牙或是四环素牙，就要到正规医院的牙科，采用冷光美白牙齿的方法，将牙齿上面的色素脱离掉，可以使牙齿变白。而对于中轻度四环素牙，也可以选用烤瓷牙贴片，对牙齿表面的色素进行遮盖，也能使牙齿从外观上变得美白。必要时也可以选择烤瓷牙冠，从外观上牙齿也会呈白色。
