14岁男孩想要瘦身，可以安排合理的饮食习惯，比如在每天早上起床之后吃两个鸡蛋以及喝一袋脱脂牛奶，这些食物当中，含有的碳水化合物比较少，并且含有大量的蛋白质以及钙元素，在给身体补充营养的同时，可以给长高提供所需要的营养，千万不能够吃热量比较高的油炸以及膨化食品，会影响到减肥的效果，而且在平常的生活当中，还需要多喝些温热水，来加快身体的基础代谢。
14岁男孩肥胖可能是不良的饮食习惯，比如家人过度溺爱，经常让孩子吃高热量的东西，在运动量过少的情况下会导致身体出现肥胖，但也不排除是受到遗传因素的影响所造成。
孩子肥胖容易增加患上高脂血症以及糖尿病的风险，另外高尿酸血症或者是冠心病，也是由于身体过度肥胖所导致，所以一定要积极减肥，才能够使身体消瘦，避免继续肥胖下去，对身体健康产生严重危害，而影响到寿命。
