举重能减肥，举重是一种力量性的运动，可以消耗身体当中的脂肪，消耗热量过多就会起到减肥的效果，但在举重减肥的同时，还需要结合控制饮食，效果比较显著。
身体肥胖跟经常暴饮暴食有一定的关系，如果在暴饮暴食之后没有及时参加运动，也会导致身体多余的热量，在体内聚集，从而形成脂肪，也有少数人的肥胖跟遗传因素有关，父母双方或者是一方身体比较肥胖的，那么子女肥胖的几率就比较高，肥胖不但会导致身材不够好看之外，长时间以往，容易增加患上糖尿病以及高血压的风险，特别是女性过度肥胖者，还可能会患上多囊卵巢综合征，所以在生活当中一定要减肥，避免长期肥胖对身体健康产生危害。
除了举重可以减肥之外，如果局部肥胖比较严重者，也可以到当地的大医院，配合医生做抽脂手术，在做完抽脂手术之后，需要立即穿上塑身衣，能够达到较好塑形效果。
