牙齿想要变白首先要了解引起牙齿变黑的原因，根据原因来进行变白，如果是长时间喝茶或者是喝咖啡，导致大量黑色素沉积在牙齿部位，此时可以通过喷砂或者是抛光的方式，来让牙齿变白。
牙齿颜色比较暗，如果是患有牙结石所引起，还可以通过洗牙的方式把牙结石去除，并选用能够起到美白效果的牙膏，来刷牙缓解，通常效果也比较显著。
牙齿颜色发暗，如果跟牙釉质发育不全有关或者是患有四环素牙或者是氟斑牙等原因导致，也可以到口腔科找专业的医生做瓷贴面使牙齿变白，在做完牙瓷贴面之后，短时间内不能够吃太冷或者是太热的食物，因为在做贴面结合之前，通常需要进行牙面酸蚀，吃过凉或者是过热，可能会引发牙齿过敏现象，也不能够喝红酒或者是喝咖啡，很容易导致色素沉着，另外在刷牙时还需要选用软毛的牙刷，避免刷牙时太过用力，导致牙瓷贴面脱落。
