手上肉多可能是由于经常爱吃高热量的食物，或者是在运动量过少的情况下，容易导致全身肥胖，所以看起来手上的肉就比较多，也有较大的几率是平时缺少锻炼，如果长时间保持一个姿势，会导致大量脂肪在身体局部堆积，平时可以通过节食减肥，来达到减肥的目的，在瘦身成功之后，手上的肉也会明显的减少，另外还可以经常按摩双手或做些手部的保健操，也有利于缓解手部肥胖。
手上肉多也不排除是病理性原因所造成，比如患有关节炎症，对局部神经产生压迫之后，也会导致手部水肿，所以看起来比较胖，如果是病理性原因所导致，最好是及时到当地正规医院接受各项检查，如果检查结果确定是关节炎症，可以配合医生服用抗风湿类药或者是生物反应调节剂等。
在患有关节炎期间，一定要随着天气的变化，及时给身体增添衣物，因为在受凉之后，会导致病情变得更加严重。
