经常按摩咬肌通常不会变小，所以大多数是没有任何作用的。
咬肌比较肥大，可能是不良的咀嚼习惯所引起，长时间用一侧咀嚼食物，容易给一侧的咬肌带来伤害，从而影响到面部的美观，但咬肌比较发达也有较大的几率，是因为先天性因素所决定，比如下颌骨比较膨隆，膨隆比较严重，就会导致肌肉比较突出，如果想要达到咬肌变小的目的，可以在局部注射瘦脸针，因为瘦脸针主要成分是肉毒素，在注射之后能够使脸部的肌肉起到萎缩的效果，从而达到缩小咬肌的目的，通常效果比较好。
在注射瘦脸针时可以到当地的正规大医院，经过医生的面诊，结合自己的实际情况，决定注射瘦脸针的剂量，少数人在注射肉毒素之后，可能会有脸僵的表现，通常是注射剂量过大所引起，并且在注射之后，短时间内对皮肤会产生损伤，所以最好不要用手，频繁的触摸针眼部位，以免引发感染。
