防止咬肌变大平常需要注意口腔的活动，不要吃太过坚硬的食物，也不要吃过多零食，频繁的咀嚼，减少咬肌超长的活动，对于咬肌肥大可以起到防止的效果。但也有部分人群咬肌肥大通常与遗传因素有一定关系，并不是不良的生活习惯所造成，即使进行有效的防止也没有效果，对于咬肌肥大的面容，可以考虑注射瘦脸针，瘦脸这里面的肉毒杆菌素可以抑制神经的活性能够降低乙酰胆碱蛋白的形成，减少局部肌肉生长所需要的成分，局部肌肉就会逐渐的变软缩小，在注射后的2至4周左右对于咬肌肥大的情况，就可以起到较好的改善。在注射一针之后如果咬肌缩小没有明显的效果，或是没有达到个人的要求，也可以进行第2次的注射，不但可以缩小肥大的咬肌，而且维持的时间相对也会更长。咬肌在缩小之后，下颌骨线会更加清晰，并且还可以打造出深V脸，能够使女性的面部看起来更加的娇俏，时尚柔美。
