戴牙套首先要保持常规的每天早晚刷牙,饭后及时漱口的良好习惯。而且在刷牙两次的基础上可以添加到刷三次或是五次的牙,每天早上在起床之后可以使用质地相对比较柔软的牙刷刷牙,在刷牙的时候动作要轻柔,可以先从牙齿外侧进行刷洗,然后刷牙齿内侧以及牙齿上面,细软的毛刷清除的动作,首先可以将牙齿上面的食物残渣以及细菌清洗掉,而且还可以将牙套与牙齿之间缝隙里面的嵌塞物逐渐的清洗掉,在午餐和晚餐之后也要刷牙,如果午餐没有刷牙的天气,就要及时用清水漱口,需要反复数5至6次,尽量将口腔内食物残渣冲刷出来,能够减少食物残渣积存,同时也可以预防细菌大量的形成,可以有效的减少口臭,而且长期坚持也能预防龋齿。佩戴牙套还需要每周去进行一次加压处理,可以2至4周左右,进行一次超声波洁牙,超声波洁牙具有深度清洁的效果,而且也不会对牙套的使用造成影响。