剪刀腿可以瘦腿。剪刀腿是一种腿部运动锻炼，通常是躺在瑜伽垫上或者床上，将下肢抬高伸展，之后双腿向两侧伸展，之后再并拢，装配动作如剪刀一样反复运动，在运动的过程中有利于局部脂肪快速的消耗，尤其是达到微微出汗，就可以起到瘦腿的效果，剪刀腿在运动过程中就可以起到脂肪消耗的作用，而且也可以减轻腿部的压力，而且腿部拉伸运动不但可以消除局部的脂肪，对于肌肉过度肥大引起的腿粗也有改善效果，但是腿部运动锻炼还需要长期坚持，才有一定的效果。如果双腿脂肪堆积比较严重或是肌肉肥大也比较严重，在进行运动锻炼，效果不是特别明显的情况下或是感觉运动锻炼过程比较痛苦，也可以考虑到正规的整形机构，通过局部抽脂手术使腿部快速的瘦下来，而肌肉过度肥大也可以考虑通过注射肉毒杆菌素，抑制局部肌肉生长，快速的使腿部瘦下来，使双腿看起来更加美观。
