洗牙一般每半年到一年比较合适。挤压能够有效的清洁牙齿周围以及牙齿缝隙当中所存在的细菌或者是牙结石，同时还可以清理食物的残渣以及软垢，如果平时比较喜欢抽烟或者是比较喜欢摄入含有色素的食物，比如浓茶以及咖啡或者是红心火龙果等也可以清除牙齿表面所存在的色素，定期洗牙能够有效的保持口腔当中的卫生和清洁，洗牙的方式主要是超声波洗牙。
超声波洗牙主要是利用比较常见的一种超声震荡的原理，直接对牙齿缝隙还有表面以及周围所存在的牙结石以及牙菌斑，还有软垢等进行有效的清洁，能够起到明显的清洁作用，同时还可以避免牙结石或者是牙菌斑对周围的牙龈组织造成刺激，降低牙龈炎以及牙周炎发作的几率。
除了超声波洁牙之外，在日常生活当中需要掌握正确的巴氏刷牙法对牙齿进行有效的清洁，能够避免食物残渣长时间的停留在口腔里面，从而诱发细菌滋生。
