很多人的面部轮廓并不是非常的精致，大多数人会选择利用化妆技术来进行修饰，但是化妆并不是一个长久之计。例如有些女性的脸部咬肌比较发达，显得整个脸部都大了一圈，用尽各种办法，但都看不见明显的效果，下面介绍几个小方法快速瘦咬肌。
造成咬肌大的原因
1、咬肌大可能是天生的，很多人的基因与遗传决定了咬肌的大小，例如国字脸。
2、经常嚼非常难嚼的东西，例如口香糖，这样长时间的咀嚼，就会导致咬肌变得又硬又大，最终导致咬肌变形比较难看。
3、经常用一边的牙齿进行咀嚼，会使经常用力地一面，逐渐比另一面大，最终导致一边脸大一边脸小。
瘦咬肌有一些什么方法
1、第一种方法是脸部肌肉提升法。主要的动作是拿出双手的中指和无名指，然后用手指按住下巴中央紧贴下嘴唇的地方，向上和两侧牵引提拉，主要是顺着耳朵的方向往上拉，并且需要根据个人的情况把握力量与速度，按压一分钟后松开，可以这样重复5次，每天坚持做就可以看到明显的效果。
2、第二种方法是啊声锻炼法。在发出啊声的时候，嘴巴需要张大，这时保持口型大概10分钟左右，然后闭上嘴巴放松一下脸部的肌肉，在重复张口、放松的动作，每天坚持做3~6组就能看到明显的效果。
3、第三种方法是吹气球瘦咬肌法。可以每天吹5个气球，这种方法可以训练脸部的肌肉，使脸部肌肉在紧张与放松的锻炼下缓解咬肌肌肉的发达，切记在做此方法时，不要急于求成，要慢慢把气球均匀的吹起来，以达到更好的效果。
以上是关于瘦咬肌方法相关的介绍，任何方法的效果都不是立竿见影的，瘦咬肌是个漫长而需要坚持的过程，在练习这些方法时，需要结合自身的身体条件，如果有面部酸痛或者其他更严重的症状，需要稍做停止休整后再加以练习。
