瘦肚子可以通过运动的方式来帮助瘦身，必要时也可以通过吸脂的方式来帮助瘦肚子。在平时经常做一些体育运动，比如仰卧起坐或者是呼啦圈等运动，能够很好的燃烧肚子上的脂肪，起到瘦肚子的功效，但是这种方式会比较辛苦，而且需要长期的坚持才能够看到效果，想要快速的达到瘦肚子的作用，可以通过吸脂的方式来帮助治疗，锡纸主要是在腹部进行小切口，然后在真空负压的原理下将多余的脂肪进行吸出，就可以帮助快速的瘦掉肚子。
吸脂手术是比较常见的一种瘦身手段，在治疗的效果上比较明显，而且也比较快，在手术后一定要注意局部的护理，不能够进行按摩，避免剧烈的运动，可以适当的穿一段时间的塑身衣来帮助局部快速定型，还可以起到减少局部细菌感染的作用。
在平时也要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，多吃一些富含高蛋白的食物，少摄入一些高脂的食物。
