掉头发可能是缺少B1、B2、B6等B族维生素。头发的生长和多种维生素都有一定的关系，但B族维生素具有促进头发生长的作用，同时掉发也可能是由于遗传因素和工作压力较大引起的，头发如果掉的严重，会引起头发稀疏或秃顶的现象，会非常影响美观，如果明确是身体缺少维生素导致的掉头发，可以通过适当的口服一些维生素来改善，平时注意调整自己的饮食结构，多吃一些蔬菜，来改善掉头发的现象。
维生素一定要按照正确的使用方法，避免自己盲目使用，对身体造成伤害，同时维生素并不可以长期使用，如果脱发较为严重，可以到正规的医美机构通过植发来改善，植发是取自己后脑部位的发根作为根源，经过特殊的培育再植入到脱发部位，保持了毛发的生物特性。
平时保持一个良好的心态，合理作息时间，避免长期熬夜，在一定的程度上可以减缓掉头发的程度。
