青少年可以通过按摩的方法进行瘦腿。每天洗完澡后从脚的脚趾根部沿着脚背按压到脚踝，每天重复的做，久而久之就能够达到瘦腿的效果，也可以通过按压小腿的穴道，能够促进人体的新陈代谢，还可以改善腿肿和内分泌的现象，也能够达到瘦腿的效果，对于特别肥胖的，使用这些方法效果都不好，可以选择用抽脂的方法进行瘦腿。
抽脂的办法就是通过负压的方式，在皮肤肥胖的部位做一个小切口，用带有吸孔的管通过皮肤的切口，将皮肤多余的脂肪吸出，就能够快速的达到减肥的效果，使用这种方法一定要少量多次，一般不会产生太大的创伤，使用这种方法能够在很短的时间内达到塑形的效果，让爱美者身材看起来更加苗条纤细。
做手术的时候一定要避开月经期，术后不要让伤口的部位沾大水，避免感染，可以使用无菌盐水进行擦拭，如果有轻微的血肿，可以通过冷敷的方法进行缓解，要保持规律的饮食，不要吃含糖量高的食物，不能暴饮暴食，要适当的去户外参加运动锻炼。
