生酮减肥法主要是通过调整饮食结构，减少碳水化合物的食物，让体内的功能发生障碍，加快体内脂肪的代谢，达到的减肥效果。是一种常见的减肥方式，对于减肥的效果并不是很好，通常减肥的速度会比较缓慢，同时还会对身体的健康有一定的影响。
生酮减肥法是让身体处于一种缺糖的状态中。通过去除饮食中的碳水化合物，当体内缺乏葡萄糖时，肝脏会通过消耗体内的脂肪来使人体正常运行，酮通常是肝脏分解脂肪的产物，给身体和大脑提供能量，从而达到的减肥效果，如果体型比较肥胖，可以到医美机构通过埋线减肥，对身体造成的伤害较小。
生酮减肥法会使人长期处于一种饥饿的状态，体内堆积的脂肪得到燃烧，会使人出现乏力，没有精神等现象，长期使用生酮减肥法可能会导致肝脂肪变性让体内缺乏矿物质及肾结石等。一定要在专业的营养师监控下进行。
