选择用毛囊移植的方法应该能够达到快速长头发效果。也要根据个人皮肤的毛囊情况来决定，如果毛囊还没有形成萎缩状态，也可以选择用涂抹生发液的方式帮助头发生长，也能够得到良好的效果。
毛囊移植主要是针对脱发比较严重的人，过程当中会对局部形成创伤，主要是采取后枕部位健康的毛囊，然后经过特殊的方法进行修复，再以人工移植的方式将健康的毛囊植入到头皮脱发的部位，经过一段时间的修复，等到毛囊自然成活之后就能够长出浓密的头发，这种方法相对来说烫发效果比较快，也可以通过涂抹生发液的方式，首先对头皮部位做热敷，然后将适量的生发液涂抹在脱发部位，让药物成分有效的渗入到肌肤当中，能够增加头皮当中的营养，刺激毛囊生成生长的头发。
平时也要改善不良的生活方式，能够缓解脱发症状，避免长期熬夜、用眼过度、精神压力过大，饮食上多吃一些黑芝麻、黑豆等高蛋白食物。
