骨盆前倾通常可以通过运动的方式来帮助矫正。在平时经常进行腹肌训练，腹肌训练中比较常见的就是平板支撑，将身体进行俯卧，双轴弯曲在地面上进行支撑，保持身体挺直，让肘关节和肩关节呈直角，能够很好的改善骨盆前倾的症状，也可以通过仰卧抬腿的方式来帮助治疗，仰卧躺腿首先需要平躺在地面上，利用腹部的力量将腿部慢慢的抬起来，然后让膝盖弯曲保持与地面垂直，需要重复20次左右，就能够得到很好的锻炼，也可以起到改善骨盆前倾的症状。
骨盆前倾是比较常见的，如果不及时的治疗，很可能会导致腰椎部位的负荷增加，就会出现腰痛或者是腰部方面的疾病，在平时适当的进行体育锻炼，能够得到很好的改善，同时也要注意方法，最好是在专业医师的指导下进行锻炼。
在锻炼期间也要养成良好的习惯，避免过度的超量活动，也可能会给身体带来一些影响，需要慢慢的进行锻炼来帮助恢复。
