长头发一般可以通过饮食和良好的生活习惯来帮助治疗，必要时也可以通过种植发的方式来帮助生长头发。在日常生活中多吃一些具有生发类的食物，比如核桃、黑芝麻和黑豆等，给身体补充营养也能够达到一些生发的效果，而且也要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠和乐观的心情，都能够减少头发的掉落，如果头发稀疏比较严重，也可以通过种植法的方式来帮助治疗，种植法主要是在脑后枕部位提取健康的毛囊，然后移植到所需要的部位，帮助毛囊生存，达到了很好的生发功效。
通过种植发能够快速的帮助头发恢复浓密，手术后大概在15天左右就会出现脱发的症状，一般属于是正常现象，在这段时间要注意头皮的护理和干燥，避免碰水，也不要用手进行抓挠，以免影响手术的效果。
在手术后不要食用辛辣或者是海鲜等刺激性的食物，这些食物都有可能会导致局部的伤口产生刺激引发感染。
